人體50 ~ 59歲.....是自急劇衰老期 (重要篇)‏

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vivibaby520

級別: 小人物

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[健康] 人體50 ~ 59歲.....是自急劇衰老期 (重要篇)‏

【來源出處】 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!wRE7ZGSEGQE.r_vuX...id=22&prev=-1&next=21

人體50 ~ 59歲.....是急劇衰老期
為什麼人體急劇衰老期是50~59歲
血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨著年齡增加而逐漸功能減緩。
30-40歲下降一坡，40~49歲再下降一坡，至 50 ~ 59歲會有明顯的退化表現，通常50歲以上的人容易感覺體力大不如前，容易勞累。 如果50~59歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，那麼到了60~69歲所有病號便紛紛出籠。 據臨床統計，60~69歲是各種疾病發病的高峰期，如高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，但大部分的人在45歲前都是非常健康的。 如果50歲以後人體便衰竭下去，那麼50歲以後的人生也未免太無色彩吧！ 其實人體在70歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨於平緩。換句話說，如果50~59歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60~69歲的疾病危險期。 到了70之後便可以真正健康有活力地享受 「人生七十才開始」人的生活，且延年益壽。
~59歲的人如何做健康準備 ?
醫師與保健專家建議，50~59歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺激性行為，飲食求清淡規律，不過度勞累，不加重生理與心理的負擔。

【心得感想】

保養.預防重於治療
第一代營養品--維他命
第二代營養品--草本植物
第三代營養品--抗氧化劑
第四代營養品--幹細胞促進激活素
時代已變你的健康還停在第一代嗎?
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!wRE7ZGSEGQE.r...cle?mid=2&l=f&fid=5


x0 [樓主] From：臺灣 \| Posted：2009-05-26 14:59 \|

firstnoel

級別: 初露鋒芒

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好像是這麼一回事吧!


x0 [1 樓] From：未知地址 \| Posted：2009-05-26 15:27 \|

tenpage

級別: 小有名氣

x1120

▲

這篇報告相當中肯,
所以能够的話,人過五十歲後要好好的保養,
持續温和運動,減少工作與生活上之壓力,
清茶淡飯安步當車..

在等待中讀書,在讀書中等待.. 不張揚,不言棄,不著急..默默的等待時間的到來..
x0 [2 樓] From：歐洲 \| Posted：2009-06-06 17:03 \|



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