腳掌水腫臉色臘黃黝黑 可能是慢性腎衰竭徵兆

棒球總教練(徐生明)傳出腎病變，必須洗腎，讓不少民眾震驚。腎臟科醫師說，腎功能亮起健康警訊，往往都是衰退到剩下三、四成，開始腳掌水腫，或是臉色臘黃黝黑才會發現，因此平常應該多喝水，同時不亂吃藥，並且一到兩年檢查一次，保護自己的腎臟健康。

徐生明的慢性腎病變演變成要洗腎，讓不少人也開始擔心自己的腎臟健康，特別是平常常服用止痛藥的人。新光醫院腎臟科主治醫師呂理哲表示，一般人吃止痛藥，除非連續吃個十年八年，才可能導致腎衰竭，但如果有慢性腎功能不全，就得要小心。至於如何發現腎臟出毛病，醫師說，早期的確很難注意，有些病患會因為腎臟喪失濃縮尿液的功能，夜裡尿尿的次數增加，一旦腎功能下降到只剩百分之三四十，就會出現水腫等現象。

醫師建議，要保護腎臟健康，平常就要多喝水不憋尿，避免尿液在膀胱中孳生細菌，感染到腎臟，特別是已經有慢性腎功能不全，不要吃高蛋白食物，並且不要亂吃藥吃補，像是中藥的馬兜齡酸類，例如龍膽瀉肝湯中的木通，就容易傷腎，都要避免。