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2009/10/23  【台湾新生报／记者蔡清钦／台南报导】
时过中秋，气候开始转凉与干燥，对于脆弱的皮肤是比较明显的考验，有些人的皮肤又开始粗糙脱屑，容易搔痒，严重的甚至于敏感发红皲裂，奇美医学中心中医部主任许尧钦博士指出，这就是「秋燥」为患。
许尧钦指出，秋冬的气候存在着两大不利皮肤的因子：寒邪（偏低的气温）与燥邪（偏低的湿度）。在干冷的气候之下，人体表皮层血管收缩以减少热量的散失，但也造成皮肤层血液循环减慢，皮脂腺与汗腺功能的降低，导致皮肤表面的水份与脂肪含量大减，皮肤失去了保湿与润泽的双重屏障，再加上冷风的吹拂，那更是大大减弱了皮肤的扺抗力。
许尧钦说，皮肤与五脏六腑的气血循环是息息相关的，所谓「有之于内，而形诸外」。可见「有充沛的气血才有健康的皮肤」，最简单常见的例子是长期生活失调、睡眠不足的人，皮肤一定显得干糙晦暗松弛，而且粉刺、痤疮或色素斑频频发生，而生活正常、身体健康的人，皮肤必然细致润泽有弹性，少有病变。
许尧钦指出，错误的清洁习惯，常是伤害皮肤的帮凶，在门诊就遇到这样的病患，每到秋冬皮肤就搔痒，患者自己认为「痒是因为不干净所致」于是更勤于用肥皂清洗患部，结果反而越洗越痒，经医师指正减少使用肥皂就不痒了。
许尧钦对于秋冬季的皮肤保养建议──「注意保暖」保持适当而良好的气血循环，可使肌肤随时维持在高活力状态;「保湿润燥」秋天的环境湿度偏低，这是所谓「外燥」，人体上皮角质层也比较容易因缺水而干糙皲裂，这是所谓的「内燥」，干性皮肤的人，应该随时做好「保湿」的工作，适时适量地使用绵羊油或凡士林软膏；适当的饮食禁忌如油炸烤物、腌腊食品、辣椒、咖哩、竹笋、葱、蒜、糯米、巧克力、肥肉等；平时保持舒坦的心情与充足的睡眠也是保养皮肤不可忽略的重点。


【心得感想】 

肌肤（身体+脸部）的保养 都要依季节选定适合的保养品，秋、冬可擦油一点的，春、夏要清爽一点的