生活小常识
睡眠&养生人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，
也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，
会对健康不利。

1.戴「表」睡觉。有的人喜欢戴着手表睡觉，
这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表特别是夜光
表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。

2.戴「牙」睡觉。一些人习惯戴着假牙睡觉，往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，
假牙的铁可能会刺破食道旁的主动脉弓，引起大出血甚至危 ..

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