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宝宝该于何时吃副食品，是妈咪们最关注的话题，昊宝食堂创办人、昊宝妈林彦君表示，当宝宝逐渐长大之后，母乳与配方奶已经无法提供宝宝成长所需，在宝宝四到六个月大时，妈咪们就要慢慢开始替宝宝开始添加副食品。

有些新手妈咪会认为副食品对宝宝来说只是辅助母乳以外的食物，但事实上，宝宝吃副食品具有重大的意义，昊宝妈林彦君指出，宝宝吃副食品不但可以训练宝宝的吞咽及咀嚼能力，进而促进语言发展。同时，也能让宝宝早日熟悉各类食材，将来也就不容易产生偏食的现象。

初期喂食宝宝副食品时，昊宝妈林彦君建议，可以先让宝宝先尝试吃10倍的米泥，也就是一杯米加十杯水熬成糊打泥，将一餐的喂奶时间改成副食品时间。一开始因为宝宝容易有吐舌反应，而影响副食品进食的状况，此时妈妈更应保持耐心，只要宝宝愿意吃，一口两口都好，时间控制在10分钟到15分钟以内，之后宝宝想喝多少奶都可以。若宝宝已经学会吞咽也吃得不错，再变成一天两餐，以此类推，用循序渐进的方式让宝宝慢慢习惯副食品。

至于食材的部分，昊宝妈林彦君表示，刚开始建议先以根茎类与叶菜开始尝试，再来才是水果泥，再慢慢加入肉类食物。每试一种新的食材建议先尝试个三到七天，没有过敏反应就可以再试新的食材，有两种以上尝试过的安全食材，就可以混合在一起食用。

很多妈咪在喂食宝宝副食品时，难免会遇到不少突发状况，而加深许多妈咪的挫折感，不过，昊宝妈林彦君表示，其实只要多花点心思，食材建议多尝试、多变化，便能很快的了解宝宝的喜好，进而帮助宝宝接纳与适应副食品。喂食副食品不但能补足宝宝所需要的营养，也能及早为断奶做准备。

昊宝食堂 宝宝副食品 副食品 婴幼儿保健宝宝
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【心得感想】

宝宝该于何时吃副食品，是妈咪们最关注的话题，昊宝食堂创办人、昊宝妈林彦君表示，当宝宝逐渐长大之后，母乳与配方奶已经无法提供宝宝成长所需，在宝宝四到六个月大时，妈咪们就要慢慢开始替宝宝开始添加副食品。