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婴幼儿时期是孩子可塑性高的时期，培养良好的生活习惯，对于孩子的成长都有一定的帮助，反之，错过了这段培养的黄金时期，可能导致日后孩子的发育成长，甚至连带影响身体健康。小豆芽托婴中心表示，透过孩子对老师的信任与同侪间的鼓励及相互模仿学习，这样团体生活的环境里，是培养孩子良好的动态生活习惯非常有效的环境。
 
一般家长普遍认为儿童肥胖没什么影响，殊不知儿童肥胖易造成日后的成年肥胖，根据研究显示，我国儿童三人中就有一人肥胖，在幼儿时期肥胖多半是饮食过量，但也因为活动量太少，导致肥胖儿童日增，所以如果能够在幼儿时期替孩子养成良好动态的生活习惯，可以连带帮助成人后的运动习惯。小豆芽托婴中心提供游泳课程以增进孩子身体的健康，与利用球池的活动空间来增加孩子的活动量。

增进孩子的体能固然重要，不过家长必须先了解孩子的生理发展状况是否良好，找出最适合孩子的活动方式加强与锻炼，才能够真正达到增进体能的目的，使孩子的身体健康。 小豆芽托婴中心针对婴幼儿时期可做的适当活动做以下建议：
1.  1岁~1.5岁：能够平稳走路
2.  1.5岁：能够举手过肩地丢球
3.  5岁~2岁：能够小跑步

小豆芽托婴中心表示，尽量培养幼儿及学龄前儿童从事中等费力的身体活动，每天平均一小时，如丢球游戏、带动、跳舞、玩球比赛、爬上爬下、跑来跑去等活动。小豆芽托婴中心表示，大多数的家长总是会对着孩子喊着：「不要乱跑、不要乱动。」不过千万不要限制孩子身体活动的机会，除非是用餐时段或是睡觉时间，否则在安全的范围内，尽量让孩子增加身体的活动量。

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【心得感想】

婴幼儿时期是孩子可塑性高的时期，培养良好的生活习惯，对于孩子的成长都有一定的帮助，反之，错过了这段培养的黄金时期，可能导致日后孩子的发育成长，甚至连带影响身体健康。小豆芽托婴中心表示，透过孩子对老师的信任与同侪间的鼓励及相互模仿学习，这样团体生活的环境里，是培养孩子良好的动态生活习惯非常有效的环境。