人家说坐办公室会变胖真的不是没有原因的
我们公司同事真的都好爱团购零食喔
大家的抽屉打开都是被食物占据
下午都会有一段happy hour
就是开始吃下午茶了啦
然后大家也会一起 ..

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如果非得要喝饮料的话
外面的手摇可以从无糖的开始喝呀
我也是好不容易才把含糖饮料戒掉
但是这样真的会比较健康
零食吃少一点
这样才不会一直胖下去

上班族好像都会这样耶
我们公司也是啊很爱团购点心
我后来都有在控制吃零食的量
因为真的很可怕再胖下去怎么嫁人啊
而且我还有放一罐福宁补益生菌奶粉在公司
下午饿的时候可以泡来喝
有一罐这个还满方便的
不只是可以单泡来喝
有的时候我会加燕麦麦片在里面
或是刚好有同事煮红豆汤我也会加进去变红豆牛奶
他的口感还满不错的很顺口
而且他也低脂高钙
下午用这个配个小点心刚好
可以当饮料又不会爆卡
重点是他有加膳食纤维跟益生菌
以前排便都会有点不顺
喝了一段时间之后就有变得比较顺畅了
而且有益生菌还可以照顾肠胃健康
这个比饮料来的健康营养太多了
当点心也是个很好的选择
夏天天气热也会比较容易想喝饮料
我都会用冷开水泡然后加在红茶里面
可以替代奶精而且营养价值又高
可以补充维生素跟钙质
冷泡也是挺好喝的
他的粉末满细致的所以也可以溶解
自从我开始有在控制吃的跟喝的之后
有发现体重没有再继续失控了
下礼拜开始已经跟朋友约好下班去健身房
准备要来爆汗沥油赶走肥胖

之前喝奶粉都觉得有股怪味
说不上来就是不爱
还不如喝优酪乳或是牛奶
也是对身体满好的不是吗
这个还要自己泡
觉得很麻烦

有加益生菌的奶粉第一次听过
而且居然可以帮助排便
这样我的下午茶饮品好像又多了一项选择
会不会很甜啊
太甜的喝不下去耶

我自己也不喜欢喝太甜的
他们家的我觉得很刚好
味道可以接受
混其他茶类一起喝味道还满不错的
我是一直都有在喝
所以排便就没有什么问题

我都是喝水耶
但是 会用吸管吸...(热开水就不会插吸管)
不知道是不是因为这样子
大脑以为是在喝饮料...........