，早上吃两大匙(成本约5元)，整天精力充沛
...................................................................................................................................


浸醋葡萄干，早上吃两大匙(成本约5元)，整天精力充沛

本周日才到大润发量贩店购买葡萄干及醋，昨天及今晨均吃两大匙，

结果整天精力充沛，请大家试试看。(PCLIN 2004/8/2)



成本概算
售价
两大匙
成本概算

美国三叶葡萄干
51元/15oz=425克
25克
3元

金门赵王陈年高粱醋
84元/600c
15cc
2元

合计 5元





葡萄干能袪病延年

自由基的最佳克星──葡萄干



现在这个时代，葡萄干是一种很普遍的食物，他不像生葡萄一般具有季节
性，而且价格相当低廉，一年到头都可以购买到。别看葡萄干外型很小，
不起眼，但是它却含有对我们的健康很有帮助的成分。

葡萄干的营养价值非常高，它的主要成份为葡萄糖；葡萄糖在体内被吸收
后，立刻就会变成身体所需要的能源。正因为如此，它对恢复疲劳非常有
效。除此之外，葡萄干也含有非常丰富的铁，所以它对贫血症状也很有功
效。

葡萄干跟生葡萄最不同的地方为──葡萄干必须经过曝晒的过程。正因为
如此，它含有生葡萄所缺乏的贵重成分，其中的一种为多元酚。

我们的身体有所谓「自由基」的物质，它的职责是保护我们的身体，以免
受到病原菌的侵犯。不过，这只是在一般的情况之下才有的现象。一旦以
某种理由使自由基的作用变成超常的话，它将会干扰到细胞的正常状态，
导致黑斑、皱纹等老化现象，并且还会成为癌、动脉硬化、高血压、糖尿
病等现代文明病的原因。

为了保护身体，以免受到自由基之害，必须摄取能够消除自由基的抗氧化
物质。以食品所含有的抗氧化物质来说，最为大众所知晓的，就是红葡萄
酒所含有的多元酚。但是，「多元酚」有很多不同种类，它们的作用力与
效力各有不同。如果考虑到我们身体状况的话，最好是摄取含多元酚最
多、效果比较好、又不必 ..

访客只能看到部份内容，免费 加入会员 或由脸书 Google 可以看到全部内容