昨天才在跟我朋友说
好像最近整个胖好多
他还一直说他过年胖的现在还没瘦回来
说是要找时间好好运动一下
但是在家里根本就不想动
要运动就一定要出门
我听她这样子讲好像也是
像我回到家就是会想好好休息
叫我运动真的还蛮懒的
但是像我哥
他下班回到家都还是会运动耶
因为他有一台可以运动的那种车
几乎天天都在用
有时候也会举个哑铃之类的
连看电视的时候他都会一边举哑铃一边看
像他那样的人应该不多吧

我不会耶
不过好像有些男生比较会这样子
是在练肌肉之类的吧?
在家里面多多少少会有一些运动器材
但真正会用的好像不多?

我是有一段时间特别认真的运动
家里面有买那种单杠
还有买一种可以推的那种滚轮
就是要练腹肌人鱼线的那种
但是这些我都会交替着做
还有也会踩一下美形运动车
这个可以训练肌耐力
阻力都是可以调整到自己想要的
像这样直接踩着运动最方便
目前最常做的运动就是这些
不夸张，持续这样子做
是真的有瘦下来耶!!

我还好耶
不过要是健身车那种
我也有想要买一台
最近在看购物台
有看到JHT的
看起来不错

我买的是高岛的耶
你可以到他们网站先去看
功能在网站上面写的都还蛮清楚的
然后去门市可以现场试用在买
我就是先看网站
然后才去门市试用
试用的时候，店员会跟我讲功能
我也能实体体验到使用的状况
这台功能很简单
坐垫还可以调整很方便
在家我也可以用，家人也可以用
最近母亲节也有活动，可以趁着活动买啊!

是一种像脚踏车的那种吗
我哥的很像就是这样
这种是不是有很多牌子阿
便宜的贵的也差距挺大的
不知道怎么挑

上面提到的高岛不错啊~大品牌~保固维修也方便~价位高低也许就是差别在日后保固维修或功能不同之类的吧~

户外运动比较好