隨著上班日子的如期而至，春節的步伐已經漸行漸遠，忙碌的日子又拉開了序幕。節後的時間會讓許多上班族感到無所適從，而新的壹年也意味著挑戰與更大的壓力，在這種情形下，人們的身心健康有可能受到嚴峻考驗。因此，2011年把握壹份屬於自己的健康脈搏，顯得尤為重要。保健專家建議大家每天多做以下幾個動作，而對於自身壓力大，亞健康體態人士更要勤做運動，或者酌情服用人參精華人參皂甘Rh2強身護體，從而在工作事業上更上層樓。
日梳三遍百病除
早些年前，洗頭就開始流行，事實上，大多數人洗頭的目的不僅僅是清潔，而是享受洗頭時頭部按摩帶來的頭清目明的感覺。那麽，有沒有簡單易行的自我頭部按摩辦法呢？　　   
其實如果能在早晨起床後梳壹回頭，中午休息後梳壹回頭，晚上睡覺前再梳壹回頭，每天持之以恒，每回梳頭達到２分鐘，身體就會感到頭清目明、精力充沛、睡眠良好、白發變黑、食欲增加。
保健要點：經常梳頭不僅可以消除各種勞累疲倦、失眠煩躁，還能保持耳聰目明，甚至能起到意想不到的美容效果。
朝暮叩齒牙不落
　　壹口整齊潔白的牙齒總是令人向往的，如果再加上堅固，就更令人羨慕了。而生活中，牙齒不好似乎已成通病，甚至有些人剛到中年就開始掉牙了。上醫院補牙，壹顆質量好 ..

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