性生活不只是一时的享乐，还可以让女人常保青春，男人更有自信！各位熟男熟女如果生活枯燥乏味，不妨调和一下阴阳，有益身心哟！

从医学的角度来看，良好的性爱对身心健康的确大有好处。研究发现，性爱可以刺激人体类固醇及脑内吗啡的分泌，让人摆脱忧郁，进而增强免疫力，同时性爱过程可以让人更了解身体，甚至可以因此而发现一些疾病。

对于性爱健康，传统中医的房事养生法认为，「孤阳不生，孤阴不长」，藉由阴阳调和才能使气血运转得到平衡。唐代孙思邈真人即称：「男不可无女，女不可以无男。」，成年男女过度压抑性欲的确可能造成身心失调，而对女性来说如果长期没有性行为，也可能「用尽废退」造成功能萎缩。

★男人健壮 女人安心

书田诊所家医科何一成主任指出，性爱是一件健康的事，从医学的角度来看，性爱不论是对生理健康或心理健康都有诸多好处。例如做爱可以降低焦虑。何一成说，焦虑的本质就是太多的事不断在脑中奔驰，而做爱时由于强烈愉快的感觉，常可以让人全神贯注，而打破这个恶性循环，所以有很多人睡不着，但做爱后就呼呼大睡，第二天上班时，精神反而更好。

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