哺喂母乳如何添加副食品
小儿肠胃科主治医师　方旭彬
母乳是宝宝出生后6个月最自然、最适合的食物，可达完全的营养，是其他食物无法取代的，世界卫生组织建议母乳哺育至少12个月，之后由母婴两人自己决定要继续哺喂多久。

添加副食品如何离乳
＊确定宝宝吃足够的副食品，慢慢延长两次哺乳的间格。
＊刚开始可以停止早晨哺乳，约1-2周后再少下午的一餐，最后才停掉晚上那一餐\
＊幼童一天需吃五餐\
＊注意应给孩子关爱，以其他方式让他觉得与母亲仍亲密

副食品喂食重要守则
＊制作副食品前，需将食材，用具及双手洗净。
＊刚开始添加副食品时每周只能添加一种新的食物，并且从少量开始尝试，浓度也要由稀渐至浓。
＊喂食方式最好是将食物盛在碗中用汤匙或茶匙来喂，让宝宝接受大人的饮食方式。
＊每喂一种新的食物时，必须注意宝宝的粪便及皮肤疹子或潮红等症状，若喂食3-5天内没有上述不良反应，就可以尝试其他新的食物，若有任何变化请马上停止这项食物的喂食，并带宝宝看医生。
＊最好选在宝宝未喝奶前喂食副食品，较容易让宝宝接受。

副食品的制作
＊蔬菜类：
1、菜汤：将深绿、黄红色的蔬菜，如菠菜、胡萝卜等洗净切碎后，加水主开即可。

2、菜泥：选择纤维少或蔬菜的嫩叶，如豌豆、菠菜洗净蒸熟后，用汤匙压碎成泥状即可。

＊水果类：
1、果汁：柳丁、橘子切半压汁，喂食前加等量冷开水稀释。葡萄、蕃茄以热水浸泡2分钟后剥皮，并以干净纱布包起来用汤匙压出汁。
2、果泥：选择纤维少或蔬菜的嫩叶，如豌豆、菠菜洗净蒸熟后，用汤匙压碎成泥状即可。

＊五谷杂粮类：
1、米（麦）糊：米粉（麦粉）以温水或开水调匀即可。
2、吐司面包、馒头：烤过的吐司面包、馒头，可让长牙的宝宝用手拿着吃，或去掉吐司面包、馒头的硬皮，撕成小块泡在挤出的母奶或开水中。
3、稀饭：米加7倍至10倍体积的水，以小火慢煮成薄粥或浓粥。

＊蛋及豆腐类：
1、蛋黄泥：蛋煮熟后即取蛋黄，用汤匙压碎加些开水调成泥状。
2、豆腐：蒸（煮）过后即可喂食。