前言

香烟中含有许多有害物质，烟草在燃烧时约产生 4000 种化学物质，大部分都对身体有不良影响。其中主要的有害物质可分为下列三种：尼古丁、烟焦油、一氧化碳。尼古丁是香烟中会使人上瘾的物质，并且会造成吸烟者消化不良、食欲不振、血压上升、心跳加快及晕眩等情形。烟焦油中含有 1000 多种化学物质，包含许多刺激物质及致癌物质，吸烟者的肺部及呼吸道会留下烟焦油沉积物，引起慢性气喘及支气管炎。而一氧化碳是一种有毒气体，会减少红血球携带氧气的能力，导致身体各组织及细胞缺氧，包括心脏肌肉。孕妇及心血管疾病患者都应注意一氧化碳所造成的伤害。

药物介绍

长期抽烟的瘾君子，在戒烟的过程中，除了依靠本身的意志力，也可以藉由尼古丁置换疗法来解除尼古丁的成瘾性与依赖性，目前台湾核准的药品有戒烟贴片，尼古丁口嚼锭和吸入剂，院内的尼古丁贴片：净烟 R (SomkfreeR) ，可以协助戒烟者度过尼古丁戒断的不适症状，例如精神不济、注意力减退、焦虑不安、心悸、发抖、眼油直流…等等的戒断症状。戒烟贴片将尼古丁经由皮肤吸收的方式，提高血液中尼古丁的浓度到达吸烟时的 1/3 ~ 2/3 ，吸收速度缓慢且剂量低，只能对抗烟瘾，不会像吸烟时产生很大且快速的刺激和欣快感。

戒烟贴片使用时每 24 小时更换一片，贴于颈部以下至腰部，干净、干燥及无毛发处，如手臂或腹部，每天应更换不同部位。当您使用完戒烟贴片之后，请马上用清水洗手。第一次使用贴片时，若皮肤发生轻微发痒、发热或刺痛感是正常现象，此症状会于数小时内消失，若使用贴片后出现严重发痒或红肿现象，请立即撕下贴片，并告知医师。孕妇及哺乳妇女不宜使用皆烟贴片，以免伤害婴儿，患有心脏血管疾病者，请在医师处方下使用，贴片使用后若发生心跳加快或胸部不适，请立即停止使用，并与医师讨论。另外，使用戒烟贴片期间，绝对禁止抽烟。使用贴片又同时抽烟，会造成尼古丁中毒，可能会出现恶心、呕吐、腹泻、盗汗、躁动不安、头昏及血压不稳等症状。若使用戒烟贴片超过三个月仍无法达到戒烟的效果，则请停止使用，因为此戒烟者可能不适合以此方式戒烟，并减少对戒烟贴片造成依赖性。

结论

戒烟者应保持生活规律，适当的运动与充足的睡眠，多喝开水、果汁，避免饮用咖啡、茶或可乐、含酒精饮料，以免造成精神紧张。多吃水果、麦芽糖，补充维他命 B 群，可安定神经帮助对抗烟瘾。戒烟的成功除了戒烟者本身的意志力与决心，家人与社会大众的关心与支持也非常的重要。并且寻求专业医疗人员的从旁协助，辅以药物治疗，不但可以减少戒断症状的不适感也可以提高戒烟的成功率。