汪作良表示，穿高跟鞋时，因为骨盆腔、胸腔会往前倾，腰椎则会往后，所以容易造成腰酸背痛。



报导/邱玉珍 摄影/连震黎


　喜欢穿高跟鞋的人要注意了！小心脚部产生病变。 A-2.汪作良表示，穿高跟鞋时，因为骨盆腔、胸腔会往前倾，腰椎则会往后，所以容易造成腰酸背痛。

穿高跟鞋可以让走路姿态更优雅，但骨科及复健科医师警告，整天穿着高跟鞋的女性，将会为追求流行付出代价。临床上，有愈来愈多女性，因为穿着时下流行的各式高跟鞋，造成足踝或脚趾受伤，接受手术治疗。像前一阵子春天酒店董事长何丽玲、艺人徐若瑄及比莉等人，就深受高跟鞋之害，皆因长时间穿高跟鞋，导致脚大拇趾外翻。

台北脊祥诊所院长汪作良表示，国外有研究发现，长期穿高跟鞋可能引起头痛；情况严重者，甚至会出现腰酸背痛、下背痛、膝盖痛。他强调，高跟鞋会引起身体酸痛，主要是因为穿上高跟鞋时，骨盆腔、胸腔会往前倾，腰椎则向后，虽能展现前凸后翘的身材，但肌肉则呈紧绷状态，长期下来会压迫到其他关节，引起酸痛。

长久穿高跟鞋不但会引起各种酸痛，也会引起一些足部疾病。汪作良指出，高跟鞋太高，会使重心往前移，让压力集中在脚掌，长久下来会长出一层厚厚的茧，甚至会造成足底筋膜炎，出现疼痛、红肿等症状。此外，有些人还会长出鸡眼，严重时，则会导致拇趾变形、拇趾外翻。

汪作良说，要预防这些毛病，最好的方法就是鞋跟的高度不要超过五公分；若超过五公分以上，不但脚部健康出现隐忧，连身体健康也会出现危机。

国泰医院复健科物理治疗组长简文仁也认为，鞋子对健康的影响相当大。在正常情况下，走路时主要的重心分布在跟骨，一部分会分布至掌骨；由于跟骨存在着许多脂肪垫，可以承受来自身体的压力，所以走路时，脚掌及脚跟不致疲惫。但若穿上高跟鞋，身体重心就会斜向分散至掌骨，当掌骨受到过大压力，很容易就形成脚部问题，导致拇趾外翻、锤状趾、跖骨坏死等疾病，引起足部疼痛、麻木等不适症状；严重者，甚至会影响骨盆腔姿势，造成腰酸背痛。

高跟鞋穿久了易导致腰酸背痛，近年来流 ..

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