「快点洗完澡后上床睡觉。」过去这句耳熟能详的话，似乎已越来越不适用于国人了。国内不但饮食逐渐西化，连生活习惯也逐渐「与国际同步流行」，加上生活步调的紧凑、工作的忙碌，很多人回到家就累瘫在床上，洗澡这件事，隔天早上再说吧！

但是不洗澡就上床睡觉，好吗？究竟是晚上睡前洗澡好，还是早上再洗，香喷喷的出门上班好？长庚医院皮肤科主治医师翁雯柔指出，欧美人士习惯在早上才洗澡，它有振作精神的好处，但这在台湾并不适合，因为台湾的气候潮湿、闷热，空气污染严重，对皮肤有很大的影响。

以脸上来说，每天在外界接触很多的污染物，包括脂溶性及水溶性污染物，前者如一氧化碳、二氧化碳、香烟的过氧化物等，会溶于皮肤的油脂上，阻塞毛孔或刺激毛孔，引起粉刺甚至湿疹；大多数灰尘属于水溶性，当脸上有汗水时会黏在脸上， ..

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还好我都是睡前洗的。

原来如此ㄚ，我一回家就先洗澡啦！

我都饭前洗，应该还好吧！

谢德生提醒，睡前不但要洗澡，更要先上个厕所后再睡，这对女性来说更为重要，因为可以去除残余的尿液并冲出细菌等，减少尿道、膀胱等泌尿系统发炎的机会。

虽然这句我不懂^^" 因为上个厕所在睡,可以去除残余的尿液并冲出细菌等~这句好怪

还是说我误会意思了呢

好在这对我来说应该没太大影响....因为我一天最少都洗2~3次澡.......早上一次....下班回家一次...若后来有出门就在出门前再洗一次......回家再洗一次....睡前再洗一次..........
不过因为以前有洗到皮肤过干......所以现在比较节制了....除了早上..下班回家及睡前的洗澡有上沐浴乳外....其它时都只是冲一下澡而已.....
所以阿.....也不要洗太多阿,,,,,,,,

呵呵..原来如此..
看来以后再累也要先洗澡在睡觉了..
好可怕..

当然是睡前洗
流了一身的汗
不喜怎么睡得着呢???

恩恩恩

我会每天都洗玩才睡的啦~

呵呵~~

下面是引用小汉于2004-11-3 8:21 PM发表的 :


虽然这句我不懂^^" 因为上个厕所在睡,可以去除残余的尿液并冲出细菌等~这句好怪

还是说我误会意思了呢

睡觉前要先上厕所...而且最好是大号...
把体内的宿便给清除掉...
因为宿便会在人体内产生毒素...长期下来容易造成肠道疾病...严重一点还会造成肠癌...