天气冷时，到温泉区泡汤是一大享受，甚至普遍认为泡汤还可以减肥；但专家指出，不少人泡汤后都会感到饥肠辘辘，这是由于身体的基础代谢率提高，此时如果再吃大餐，对于营养的吸收效率更好，既无法达到减重效果，还会在无形中增重。

泡汤已成为国人热门的休闲活动之一，不少温泉业者除了斥资扩建高级的泡汤区外，也多贴心地推出「养生餐」，让泡汤客在泡汤后大快朵颐一番；但中国医药大学附设医院营养师王美璎表示，根据她观察各温泉区提供餐饮内容，发现泰半是高热量食物，这对身材苗条的民众而言，也许并无大碍，但对怕胖的民众而言，一餐下来很可能摄取两、三千大卡的卡路里，反而需多增加运动量才能消耗。

王美璎指出，根据医界研究显示，只有在摄氏34~37度的水温下，泡汤并不会消耗热量，但如果泡冷水浴，在摄氏25度左右的水温下泡澡20分钟，平均可消耗100大卡；而如果泡摄氏42度的温泉浴20分钟，所消耗 ..

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