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2004/10/18 12:16


記者林嘉生／台北報導

別以為您沒有高血壓！過去收縮壓大於140，舒張壓大於90，才算是高血壓，不過，根據美國最新修正高血壓指引標準，收縮壓大於120，舒張壓80。而介於新舊標準間，則是必需小心的「高血壓危險群」。醫師提醒，這個標準雖還不到吃藥的地步，但是應該開始注意飲食型態，預防心血管疾病發生。

成功大學醫學院附設醫院院長陳志鴻表示，過去高血壓是指收縮壓超過140，舒張壓超過90，而最新的高血壓指引中，改為收縮壓大於120，舒張壓80，而收縮壓在120到139， 舒張壓在80到90間，就被視為高血壓的高危險群。

陳志鴻說，血壓升高到115、75時，心血管疾病發生率就會開始升高，而且慢性高血壓通常沒有明顯症狀，因此如果有頭痛，頭暈，流鼻血的症狀，更要注意自己是否有高血壓。

根據統計，目前心血管疾病用藥量，佔台灣藥品銷售5分之1，是國人用藥首位，顯示高血壓罹患率已漸升高，提醒您不可不慎。

高血壓是目前最常見的疾病之一，它會造成動脈硬化，而這種動脈硬化是全身性的，因此高血壓會增加您罹患心血管疾病(如狹心症、心肌梗塞、心臟衰竭、腦中風、眼底病變)及腎臟病變等之危險性。根據臨床研究顯示，有效的控制血壓，可顯著地降低這些併發症之產生。

治療高血壓的目的在預防因高血壓所引起的心血管及腎疾病之罹病率及死亡率，因此在治療高血壓時，除了降低血壓外，還需控制其他引起心血管疾病之危險因素，如血脂異常、抽煙、糖尿病、缺少運動及肥胖症等。

高血壓之治療，可分為藥物及非藥物治療。非藥物治療亦即生活型態之改變，包括減輕體重(如果體重過重)、限制鹽分之攝取、規則之有氧運動(每週3-5次，每次30-45分鐘輕快走路)、避免過量飲酒、戒煙、攝取高纖低脂食物及練習放鬆自己等。

「預防勝於治療」，尤其在有高血壓病史家族史的人，應早期定期監測血壓，若已知患有高血壓，應注意改變生活型態，並遵守醫囑，按時服藥，並隨時與醫師討論病情。唯有病人與醫師良好的合作才能將血壓控制在理想範圍內，才可減低心血管合併症的發生。