谁有各种运动的热量消耗表阿

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hanklu

级别: 初露锋芒

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[讨论] 谁有各种运动的热量消耗表阿

我最近在减肥

所以想要了解哪一项运动会比较容易消耗卡路里

有的话请提供一下
我之前好像听说是篮球消耗最多
也不知道准不准

(不知道有没有发错版面，请见谅)

https://www.dat...t.tw
x0 [楼主] From：台湾数位联合 \| Posted：2005-06-28 21:46 \|

星光马桶

级别: 初露锋芒

x105

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要消耗热量最基本的就是要从事[有氧运动].......简单的说就是能让你喘的比较好
比如跑步~单车~游泳~之类的~至于哪个消耗大~应该看个人的付出与时间吧
与其选择消耗大的~不如坚守一个原则.........[持之以恒]会更重要唷~祝您成功啦^^

出发...是为了疲惫旅行...就是目的
x0 [1 楼] From：台湾中华电信 \| Posted：2005-06-28 22:52 \|

hanklu

级别: 初露锋芒

x225

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恩....这个我大概知道啦

只是现在讲求运动科学

所以我想要有各依据

https://www.dat...t.tw
x0 [2 楼] From：台湾数位联合 \| Posted：2005-06-29 10:43 \|

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