扩胸运动好处多多　方法：两臂打开扩胸

扩胸运动人人会做，大部份的人都知道扩胸可以略为矫正驼背状况，让向前弯曲约脊椎能有机会伸直，恢复它应有的姿势。

但扩胸的好处可不只有如此。扩胸可以让胸肌伸展，使很少用到且慢慢下垂或是走形的胸肌，变得更坚挺有形。多做扩胸能让美女的罩杯等级「向上提升」，胸形也不再垂垂老矣。也能让帅哥从奶油小生一变成为powerhouse的猛男。

　绝大多数人都不知道，多做扩胸还能增强自信、远离忧郁、改善呼吸问题，更能抗癌。它的好处这么多，总起来好像是卖药的广告词般的夸张，真 ..

访客只能看到部份内容，免费 加入会员 或由脸书 Google 可以看到全部内容

除了扩胸运动，慢跑会把心中积郁给除去，让身体流汗会更舒畅!