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项少龙
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[羽球][讨论] 提高羽球球技的16条原则
对业余羽毛球爱好者而言,要想在短时间内提高球艺,可采用一些较实用的方法,向大家推荐一个16条原则

一、力争在身体前上方击球,千万不要让球落至颈部以下高度,否则回击的球就没有攻击力。

二、握拍手尽可能保持放松,以便最大限度地发挥手腕的力量。

三、在单打时,每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置,而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置,在双打发球时,发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。

四、在单打时,除非扣球,千万不要把球打在对方的中场,尽可能打两角。

五、在进行有力的正手或反手击球时,身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。

六、单打发球要尽量高而远,双打发球要短,球的飞行路线要贴近球网的上缘,发球要多变。

七、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方,但事先不要流露自己的意图。

八、打高远球时,要准确地判断球的飞行方向,球要尽可能打得高而且接近对方底线。
                       
九、吊网前球时,球的路线要短,并尽可能靠近球网。

十、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。

十一、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会,可打一高远球,然后回到本场中心位置。    
                
十二、对于初学者来说,反手端线通常是其薄弱区域,应注意打其弱点。

十三、在前场回击高球时,应尽量采用扣球,扣球是重要的得分手段,但不要在底线处击出高而短的球,这通常是给对手杀球机会的。

十四、许多运动员有自己的特有打法,因此要善于判断球的落点,及时进入适宜的位置,但千万不要过早暴露自己的动向。

十五、在双打接发球时,要举起球拍迫使对方发低球,如果对方的发球过高,立即上前扑杀。

十六、如果你正在得分,不要改变打法,如果正在失利,则应立即调整文质彬彬法,如果你的连续进攻没有奏效,可打一高远球,然后寻找战机重新发起进攻。

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财富:50 (by 大东) | 理由: 谢谢提供良好得知识~~*



献花 x0 回到顶端 [楼 主] From:上海市 | Posted:2005-08-14 00:42 |
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请问一下 怎样杀球才能变快阿? 我怎觉得我的杀球好慢..


目前潜水中
献花 x0 回到顶端 [1 楼] From:台湾中华电信 | Posted:2005-08-14 05:11 |
㊣可乐﹋
数位造型
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重力训练..
把手的力量加强..
举哑玲..
或是重量训练袋..
你击球点也有关系..
杀球要快狠准..
准很重要..
快不一定有用..
多练习..
一定会进步的^^
表情


献花 x0 回到顶端 [2 楼] From:台湾中华电信 | Posted:2005-08-14 17:19 |
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想要练假动作说 骗人比较好玩


献花 x0 回到顶端 [3 楼] From:台湾台湾固网 | Posted:2005-08-15 19:36 |
项少龙
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通常要练假动作之前都要先把基础打稳,
在处理球时能争取到多余的时间,好整以暇,
才有可能做出漂亮的假动作。


献花 x0 回到顶端 [4 楼] From:上海市 | Posted:2005-08-16 11:21 |
Andy068
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初露锋芒
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感谢大大的分享.

我是初学者, 开始打羽球大概半年.
发现要打好羽球, 要有很多技巧的.


献花 x0 回到顶端 [5 楼] From:台湾中华电信 | Posted:2005-08-27 23:17 |

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