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[羽球][討論] 擊球力量的調節和控制
1、何為加大擊球力量。
(1)提高擊中球時的揮拍即時速度。這可以增加揮拍的工作距離,即在時間許可情況下,全身協調發力,運用鞭擊的動作原理,把力量最終通過球拍作用到球上。如果動作僵硬不連慣,就不能把前面的力量傳遞到下一個環節。增強力量素質,特別是肌肉快速收縮的能力,是提高揮拍速度、增大擊球力量的基礎。 表情
(2)擊中球時,球拍面要與擊球方向垂直,避免斜面擊球。由於擊球者的握拍姿勢錯誤或是上手擊球時前臂旋內動作不充分,形成切擊,削弱了擊球力量的情況比較多見。
(3)擊中球的瞬間要緊握球拍,起到固定支撐的作用。使球能獲得最大的力量,但握緊球拍的時間至關重要,這也是所謂的發力時間要准。我們知道擊球的最後是手腕的閃動,而手腕的閃動是依靠前臂的肌群,而握拍手指的屈指肌也是前臂肌群,因此,過早握緊球拍就會影響手腕發力。 表情

2、何為減小擊球力量。
(1)控制揮拍速度。揮拍速度甚至可以為零,即只依靠來球的反彈力。
(2)控制握拍的鬆緊程度來調節擊球力量的大小。這在輕吊、放網、接殺球等擊球中表現的特別明顯。
(3)利用球拍斜面擊球可以起到以下幾個作用:緩衝來球的反彈力,可使球恰到好處地越過網,也可以控制改變球的飛行方向、弧線。例如網前搓球、接殺勾對角等。
在快速揮拍時用球拍斜面劈殺、劈吊,能使擊出的球飛行速度、方向、落點變化多端,使對方難以判斷,從而起到很好的假動作效果。 表情


獻花 x0 回到頂端 [樓 主] From:台灣中華電信 | Posted:2005-08-30 15:40 |
ykaren0930
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請問一下這個是網球的還是羽球的呀


獻花 x0 回到頂端 [1 樓] From:APNIC | Posted:2005-11-16 21:38 |
godonline 手機
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路人甲
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原來不能一直握緊拍子阿
看來要改一改習慣了


獻花 x0 回到頂端 [2 樓] From:臺灣中華電信HINET | Posted:2007-04-17 19:00 |

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