擁有前凸後翹的玲瓏曲線是每個粉領族的夢想，但很多粉領族一不注意就讓身材變成前凸後垂——凸肚子，垂臀部。愛美的粉領族豈能被自己的大肚子與垮臀部打敗。歸納來看，上班族容易凸肚子與垂臀部的2大主因，分別是坐姿不良與不好的飲食與生活習慣引起。

1.坐姿不良與坐太久了 -- 上班族每天工作8小時，多數人一半以上時間是坐在椅上度過，一旦坐姿不良，就會造成肚子變大與臀部下垂等問題。首先請你仔細想想你的坐姿有沒有問題？很多上班族想得到短暫的舒適感，經常習慣將整個身體攤在椅 ..

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