上次，介绍的是避孕方法。这次，Elin要介绍的是「安全期」的算法。经过Elin的研究发现，这个方法实在是不太好用，因为这只适用在月经相当规则的人身上，如果你的月经周期不规则，最好还是不要尝试这种
文字，否则中奖率还是很高的唷！（所谓的月经规则，即是固定２８天或固定３０天月经来潮，若有时２８天，有时３０天，有时４０天，就属于不规则类型。Elin建议最好统计自己一整年的月经周期，再来使用这种方法）
排卵日之后的第１４天，月经来潮。也就是说，假设你的月经是当月１４日来临，就表示当月１日正好是排卵日，但考虑到卵子可以存活个三～五天，所以在当月１日的前后４～６天，都是属于危险期！当然，扣除危险期的日期，就是「安全期」啰（讲到这里，建议有心了解的女性朋友还是拿出纸笔来画一下日期，比较能够理解喔）！还有，要注意的是，排卵后的第１４天月经来潮，在计算的时候，要从后往前推算喔！也就是说，必须从下一次月经来临那一天往前推算第１４天是排卵日才行！（完了，大家会不会看不懂？）
这样吧！画个简单的图给大家看一下：
排卵日────→月经第一天──────→下次月经的第一天
（１４天） （不一定几天）
所谓的不一定几天，是因为不是每个人都固定２８天的。所以，要从「月经第一天」往前推算１４天，而不能从「月经第一天」往后推算１４天！适用于往后推算的朋友，必须是固定２８天月经周期才行喔！这样有没有比较了解了？嗯，不管怎样，请大家记住，月经来临前第１４日是排卵日，这也是为何要固定周期的朋友才适用的原因！如果你根本无法确定自己下个月第几日「好朋友」会来，那么，你又如何往前推算１４天呢？对吧？
一般人常说的月经来临的前七后八是「安全期」，其实是比较笼统的。毕竟，每个女孩的月经周期都不太一样，若是一概而论的话，就会发生「明明是安全期，为什么还是怀孕」的状况了！所以，想准确使用这种方法的女孩子，最好还是长期记录自己的月经来临日期，才不会出错喔！
不过，Elin还是不建议使用这种方法，只是有鉴于不少女性朋友都不太了解何谓「安全期」，所以拿出来和大家讨论一下！因此，如果能够加上「基础体温」的测量，相信会更助于了解你的排卵状况，避孕效果也才会更好！
