我们的衣服坏了，要修补修补；我们的房子漏了，也要修补修补；我们的身心有了毛病，更要修补修补。身心怎样修补呢？就是平时要有修养。关于修养身心之道，有四点意见：

第一、要保身如玉：人，都喜欢清洁的东西。衣服很干净，穿起来才舒服；饭菜很清爽，吃起来才健康；环境很卫生，生活起来才愉快。一个人的身体要守身如玉，才会受人敬重，所谓「守身如玉」，就是没有瑕疵，比方说，不打人、不杀生、不偷盗、不邪淫、这都是修身。

第二、要守口如瓶：所谓「病从口入，祸从口出」。平常我们的嘴巴，往往因为好说话而招惹了好多的麻烦；很多的灾难、祸患，也都是因为讲话不当而引生。因此，不当说的话不可以说，说出来的话都要让人能接受，让人能欢喜；不欢喜，你说了，总会有很多的不良后果，所以要守口如瓶。

第三、要防意如贼：王阳明说：「擒山中之贼易，擒心中之贼难。」佛经里譬喻，我们的身体就像一个村庄，里面住了六个盗贼－眼、耳、鼻、舌、身、心；心就是这些土匪的首领，它带领着我们的眼、耳、鼻、舌、身专做坏事，扰乱了我们的生活，让我们终日不得安宁。所以我们要想平静过生活，就必须慎防「心意」这个盗贼，不使他犯上、作乱。

第四、要杜恶如仇：佛经说，身、口、意三业是造作的主人翁，他们可以行善，也可以为恶；而三业所作是善是恶，往往在一念之间。我们要杜绝、防患身口意造业，就是自己要有一把智慧的利剑，要视罪恶如寇雠，才能把罪恶斩断。

所以，如何「修养身心」？应该注意四点：

第一、要保身如玉，

第二，要守口如瓶，

第三，要防意如贼，

第四、要杜恶如仇。

这好像是从迷悟之间节录下来的吗??