【來源出處】

該少吃澱粉還是脂肪？你減對方向了嗎？
醫星顧問 京典小兒科診所主任
肥胖專科 盧佳享醫師
　　　------你知道你是脂化型或糖化型肥胖嗎？------　　　　　　　　

每一個減肥的人都會很訝異，為何我飯、麵包、點心吃很少還是瘦不下來？或我肉、油脂都很少吃，只吃青菜同樣瘦的慢？最新的臨床發現，其關鍵點在於身體對食物能量的轉化及儲存是屬於脂化型或糖化型的那一型？如果是脂化型肥胖，少吃澱粉還是不會瘦；如果是糖化型肥胖，就算不吃肉也照樣胖。

*脂化型
若 ..

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原來還有這樣的差別
真是令人驚訝^^

有正確的飲食觀念比較好

少油少鹽少味精~

多吃糙米飯~少吃油炸類

還有千萬不能吃宵夜

大概1~2個禮拜就會有效果出來了

如果有搭配健康食品就更好了