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肚子被踩 被大力坐 被站在上面跳 会不会受伤?
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a0913186761
级别:
路人甲
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[讨论] 肚子被踩 被大力坐 被站在上面跳 会不会受伤?
我和我朋友最近都会练习肚子的力量
我朋友67公斤 我58公斤
他会叫我站上去他肚子 然后单脚站着 他肚子出力撑着
然后轻轻的跳(有时候我会用力给他跳起来踩下去)
然后他累了我就下来休息
之后一直重复
还有会让我坐在他肚子上 然后他做仰卧起坐 或是V字运动
或者是 他肚子用力 然后叫我大力的坐下去
详细描述就是
他躺在床上 然后我站在旁边 跳起来
然后脚完全离开床铺 直接用屁股坐在他肚子上
这样大概连续很大力坐个几分钟吧 坐到他累就休息
想问一下这样会受伤吗
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[楼 主]
From:台湾 |
Posted:
2007-01-25 02:50 |
【祥哥哥】
级别:
副初露锋芒
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▼
用跳的长久下来就会...或是不小心以脚跟或脚趾单单着立点下去...若用跳的久了肚皮真的会受损,若是以两角平平站稳,然后下方朋友的背可微微上仰,使肚皮用一点力,对于肚子强韧度有所帮助,但是还是不建议以人在在肚子上面,因为力量很难控制...若怎么样责任该归谁呢??不怕依万只怕万一...要练腹肌方法很多,我自己是哑铃举完直接把哑铃放在肚子,双脚微拱,双手抱胸...记住仰卧起坐是越慢越好,越慢越有校果,做到有点酸为止,逐日增加...效果良好~提供您参考。
【支持度UP】
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[1 楼]
From:台湾中华 |
Posted:
2007-02-04 09:17 |
tppl
级别:
小人物
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▲
胃一定会出问题
毕竟那是非正常性受迫压力
若不小心稍高点
肋骨可能断...胃刺穿..
消化不正常等等的
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[2 楼]
From:台湾中华电信HINET |
Posted:
2007-03-09 13:13 |
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