下面是引用jannyflower于2007-09-24 17:30发表的 : 谢谢 Ivon亲切的回答 :) 令我很感动如果腿伤好了的话我一定会在下课后去跑操场慢慢累积自己的实力的, 才短短两周我的体脂肪就从38掉到31了,真是超快的,因为我都累到没胃口吃饭, 之前因为戒烟 半年内狂胖了12公斤, 体重对膝盖形成很大的负担, 现在受训很快就会变瘦