第五部份

学得改变的诀窍—有效调正的技巧

习惯若不是最好的仆人，便是最差的主人～艾门斯（Nathaniel Emmons）
（Habit is the best of servants, or the worst of masters.）

第122天


      任何人的习惯我几乎都能作持久性的改变，对于
自己能拥有这种能力，我十分自豪，直到有一天某位
仁兄的出现，我才如梦初醒。多年前我曾助他戒烟成
功，没想到这次他竟然当面抽起烟来，并且对我说道
：「你那套方法不管用。」

      「你这话是什么意思？」我有些不解地问道。

      「自从你上次帮助我戒烟后，我有两年半没抽一
根烟。然而有一天我觉得很烦，于是就点起了一根烟
，从此烟就没再离口。这表示你不行，否则我就不会
这样了！」

      虽然他讲得有些辞不达意，可是对我来说不啻送
了一份极为贵重的礼物。他提醒了我一件事，那就是
每个人都得对自己的改变负责。没有那个人能改变你
，除非你有决心想改变自己。

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本文出自：巨人的脚步
作者：安东尼．罗宾(Anthony Robbin)