多心有時候，你難免多心。心眼一多，對許多小事就跟著過敏。於是，別人多看你一眼，你便覺得他對你有敵意；別人少看你一眼，你又認定是他故意 對你冷落。多心的人註定活得辛苦，因為情緒太容易被別人的情緒所左右。多心的人總東想西想胡思亂想，結果很很是困在一團思緒的亂麻中，動彈不得。有時候，與其多心，不如少根筋。你今天心情好嗎？你不說話，但眼底的神色已回答了一切。
那麼，就別讓自己繼續躲在心事重重的甲殼裏吧。 「煩腦」這種煩人的東西是想出來的啊，若是不想就不存在，你沒聽過這句話嗎？去喝一杯咖啡，買一件衣服，剪一種新髮型。去吃一筒冰淇淋，走一條街，看一場電影。去看一個老朋友，聊一回往事，數一晚星星。讓自已好過的方法很多，而且善待個己是道德的。除非，你堅持躲在潮溼的甲殼裏更快樂。喜歡你常常因為光陰易逝而恐慌，也常常因為荒廢歲月而不安；面對旁人的要求和自己的期望，你往往不知如何選擇，夾纏在公眾事物與私人情感之間，你總覺得百廢待舉。於是，置身於紛亂的生活裏，你的心就陷溺如流沙了。快樂的祕訣之一，就是在有美的時間裏，選擇先做你喜歡的事情。祇有在一樣樣地完成牠們之後，你才會一日比一日更喜歡自己。親愛的，如果今天的你不能比昨天的你更喜歡自己，那麼明天對你來說，又有什麼意義？跟著因緣走小時候，你曾經對別的小孩炫耀：看，我有你沒有。你有的可能是一只風車、一個洋娃娃或一支彩色筆。長大後，你卻開始羨慕你的朋友：唉，他有我沒有。別人有的可能是一分理想的工作、一樁受寵的感情或一種優渥的生活。孩子氣的炫耀是天真，成人式的羨慕卻不免幼稚了。親愛的，其實你也有很多寶貴的東西是別人沒有的呀。例如說，你可能有堅固的牙齒，當別人只能吃西瓜時，你卻能啃甘蔗；你可能有修長的手指，當別人只能吹口琴時，你卻能彈鋼琴。也許當你羨慕著別人時，別人也在羨慕著你呢。每個人都是這世界上獨一無二的存在，沒有誰比誰更幸運，也沒有誰比誰更尊貴。人生在世，不過是跟著因緣走，而因緣向來是生滅無常的。所以，擁有無須歡樂，因為擁有就代表了有失去的可能；沒有也不必難過，因為沒有才有機會去獲得。在得失之間，無所謂好與壞。一切不過是跟著因緣走。保持一顆心的自由自在，輕輕鬆松跟著因緣走吧。當你能夠把世事無常看透，也就是你真正長大的時候。
佛陀有個故事，在旅途中，碰到一個不喜歡他的人。
連續好幾天，好長的一段路，那人用盡各種方法誣衊他。
最後，佛陀轉身問那人：
「若有人送你一份禮物，但你拒絕接受，那麼這份禮物! 屬於誰的？」
那人答：「屬於原本送禮的那個人。」
佛陀笑著說：「沒錯。若我不接受你的謾罵，那你就是在罵自已？」
那人摸摸鼻子走了。
重點就在於，祇要心靈健康
別人怎麼想都影響不了我們。
若我們一味地在乎別人的想法或說法
就會失去自主權。

【心得感想】

「煩腦」這種煩人的東西是想出來的啊，若是不想就不存在
是啊! 若他不在我腦裡或心裡 我又何去在意呢
這故事也讓我得到了很多想法和啟示~