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每个人一生中或多或少都有发烧的经验，当身体出现忽冷忽热，全身发烫时，你可能意识到自己已经发烧了，有时你可能只要多喝水、多休息即可缓解；有时你就算是服用了退烧药，还是会发生反覆的发烧，而让自己身心都无法得到适当休息，到底你该怎么办呢？
发烧其实不是病而是一种感染的表征，当身体内出现任何的感染现象，都会以发烧的表征出现，主要是因为当有细菌侵入体内，身体的免疫机制会出现第一道免疫系统--白血球与外来物质对抗，对抗细菌的同时也会产生一种物质，这类物质会刺激下视丘的体温调节中枢，产生发热的状况。这也是为什么很多发烧是合并感冒病毒或是肠胃病毒所造成的感染而来的，抑或是其他的外伤、或免疫系统出状况而感染。所以发烧也可以当作是识别感染的一个警讯 。
当你感到身体出现异常的发热、昏沈状态时，首先要确定是否有发烧的方法就是量体温。如此可以依据所测量的体温来作一些应对的措施。体温要如何测得正确？
当你在量体温时要注意，对于意识清醒的成年人来说可以用口温计（放在舌下一分钟）来测量，所测出来的是最标准的体温；但对于意识不清者可采用腋温（放在腋下三分钟）并且所测得的结果必须加0.5度才等于真正的体温；如果是采用肛温所测得的温度必须减0.5度才等于真正的体温。因为现在耳温枪相当普遍对于不适用于口温或腋温的小孩或行动不便的老人 ，则以耳温枪所测得的为准。
以一般成年人来说：
摄氏37.4—37.8度，称为轻度发烧。
摄氏37.8—38.3度，称为低度的发烧。
摄氏38.3—39.5度，称为中度的发烧。
摄氏39.5度以上称为高度的发烧。
发烧时会出现：
倦怠、头痛、浑身酸痛、食欲不振、脸色发红、皮肤干燥。
发烧时因体温上升而造成体表的水分蒸发，出现多汗、体液流失，而导致口干舌燥，尿少色深味浓。
体内的代谢会加速，并增加体内蛋白质的消耗，使体重减轻。
心跳会加快，增加心脏的负担，通常体温每升高摄氏１度，心跳每分钟加快十次‧心脏不健全者，常不胜负荷，致病况恶化。
发烧的居家护理常识
减少被盖：从轻度发烧到高烧都必须减少被盖，千万不要因为怕冷而让自己包裹在厚厚的棉被里，这样只会使发烧的温度越来越高，并且衣服也不要穿太多，可以穿较吸汗透气的衣服 ，以方便排汗与散热。
冰敷：当体温超过37.8度以上时，你可以用用冰毛巾或是冰保放在前额，也可以使用冰枕垫在于脑后，并依需要做更换。
温水拭浴：当体温在38.3以上时你可能除了冰敷、减少被盖外还可以用毛巾沾水擦拭身体，水温约在36-37度左右，不可太热或太冷。
多休息：最好不要做太操劳的工作，以免影响免疫系统的修复。
饮食方面：应给予易消化的食物，如稀饭、或是较流质的饮食，并且避免油腻食物。
不可任意服药：有发烧的症状出现，一定是体内有某种感染原因存在，在就医前任意服药只会将其症状压下来，反而会影响真正病因的诊断。 就医当出现以下几种状况时你就必须就医：
发高烧至摄氏39.5度以上，已达到急诊的标准，任何时候出现这样的高烧都必须就诊。
年龄小于三个月之小孩有发烧现象者，因为小孩的发烧不能等闲视之，他们很容易引发其他的感染或合并症。
任何发烧有超过24小时，并且有合并其他器官的任何不是的症状时都必须就医。任何严重疾病合并有发烧者。
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