20分钟瑜珈球训练 | 放松、伸展、瘦身、趣味性

●你是否时常感到全身酸痛？
●你有驼背圆肩的习惯？
●你羡慕别人拥有纤瘦的身材？
●你想练出马甲线、人鱼线吗？

只要藉由瑜珈球的使用，能减缓上班族的腰酸背痛、改善不良体态、增加脂肪的燃烧和消耗、瘦小腹、练腹肌、练腿部线条，让你拥有好身材，而且还能协助伸展，达到放松减压呢。

瑜珈球不管在健身房或瑜珈教室，甚至在居家练习，都是很好的辅具呢。

邀请你一起来场20分钟瑜珈球训练，感受瑜珈球的锻炼乐趣喔！
https://youtu.be/_xS776DnvBM



如果想了解：
●什么是瑜珈球
●适合使用瑜珈珈球的人
●瑜珈球的好处
●瑜珈球挑选5要点
●瑜珈球的其他用途
●瑜珈球收纳
●瑜珈球保养方法
●瑜珈球使用注意事项
●精选6款人气瑜珈球品牌推荐…等等

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精选6款人气瑜珈球品牌推荐 https://ifunyoga.com/recommended-yoga-ball-brands/(内附影片)

【心得感想】

能减缓上班族的腰酸背痛、改善不良体态、增加脂肪的燃烧和消耗、瘦小腹、练腹肌、练腿部线条，让你拥有好身材，而且还能协助伸展，达到放松减压呢。

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