身心灵自由，平静、喜悦、幸福的人生很难吗 ?

小时候的我很容易快乐😄，而且快乐可以很久很久，长大后快乐的时间变少，而且快乐的时间也变得短暂，相继出现的焦虑、愤怒、沮丧、失望的感受却慢慢出现，你也是吗？🤔


❤️如果你跟我一样希望「身心灵自由」，过上平静、喜悦、幸福的人生，我想你会对这主体分享感到兴趣！
《瑜珈经》｜《八肢瑜珈》持戒(Yama)、精进(Niyama)，身心灵自由，平静、喜悦、幸福的人生钥匙！




影片网址 https://youtu.be/jjlBhtDT7Gc

x1

小时后不懂烦恼无忧无虑当然快乐
但长大出了社会有了工作家庭责任，有压力自然就会有烦恼

x0

没错呢，不过怎么让自己能处在平静，处理事情上和心境上的安定感，这是可以练习的。

x0