❗️❗️❗️ 瑜珈初学必学！避免「膝盖」痛和受伤、打造匀称小腿

😥练瑜珈让你膝盖痛或膝盖受伤吗?


❗️❗️❗️ 膝盖正位非常重要，膝盖能在正确位置，使每次的练习都更加稳定安全。


【瑜珈初学系列3】瑜珈初学必学！避免「膝盖」痛和受伤、打造匀称小腿 (Yoga for Beginners)


影片连结     


https://youtu.be/z3R4wDLLJ84








【心得感想】

膝盖正位非常重要，膝盖能在正确位置，使每次的练习都更加稳定安全
避免「膝盖」痛和受伤、打造匀称小腿

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