【头倒立】4个进入头倒立技巧,没有你想像中那么难!减缓老化、提升核心力量
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ifunyoga
2021-06-19 20:00
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头倒立能减缓老化、增加血液循环、提升核心力量,我将带你了解4个进入头倒立的技巧,找到适合自己的方式,头倒立其实
没有
你
想像
中那么难!
影片中还会提到6项头倒立重点,让你能更稳定的停留在体式中喔!
倒立练习不会立竿见影,需要给自己些时间,”慢慢来比较快”一步一步锻炼找到感觉,倒立是有趣的事,不要让它变成压力呢!
影片连结
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头倒立
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头倒立技巧
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头倒立练习
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头倒立好处
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头倒立式
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瑜伽头倒立
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瑜珈头倒立
【心得感想】
头倒立能减缓老化、增加血液循环、提升核心力量
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