躺着 + 网球，简单、深层按摩臀部穴道! 改善腰痛、下半身浮肿、臀部下垂、凹陷、肌肉放松、臀部保养…太多好处了~

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臀部位于人体的中央枢纽，上接躯干下接下肢，久坐、久站等不良行为，都会导致臀部血液循环受阻，毒素积累在体内。


会造成身体外形变形，如腰腹赘肉多、下肢浮肿，以及各种酸痛或疾病，如腰酸、阴道炎、经痛。


因此臀部保养不仅是为了美观，更是为了健康。


我观察自己，当一阵子心情或身体状况较差的时候，身体就会出现一些讯号，如阴部搔痒、便秘。


当我开始每天臀部按摩，这些问题就慢慢地改善了，深入了解臀部穴道功效好多喔!


PS:  臀部按摩好处: 改善腰痛、下半身浮肿、臀部下垂、凹陷、肌肉放松、臀部保养…太多好处了~其实男生也很需要


很值得每天花一点时间自我臀部按摩呢!只要躺着和一颗疗愈球或网球⚾️，就能简单、深层按摩臀部穴道!


改快跟我一起按摩吧!


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【心得感想】

臀部按摩好处: 改善腰痛、下半身浮肿、臀部下垂、凹陷、肌肉放松、臀部保养…太多好处了~其实男生也很需要

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