酪梨牛奶汁

【食谱名称】酪梨牛奶汁

【材料名称及份量】
酪梨１个，柠檬汁２大匙，鲜奶２００ｃｃ， ..

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【食谱名称】

【材料名称及份量】
酪梨1个（去子去壳后约150克）
低脂鲜奶3杯、冰块1杯
蜂蜜1～2大匙

【烹调流程】
1.酪梨放置室温至熟透，外壳略变
褐色后对剖去子，以汤匙挖出果
肉。
2.将酪梨与其余材料入果汁机中拌
打成果汁后分杯盛装即可。

【补充、资料来源】

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酪梨牛奶真的很好喝..
用以上的材料..还可加统一布丁
真的赞 又营养

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每次去果汁店，必点的一道饮品。
真的如大家所说，很营养的！
谢谢分享，兜虾。

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