撩拨欲火又能减肥情侣瘦身瑜珈

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引用 | 编辑麒麟子
2008-10-24 10:04

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双人性爱瑜伽正是通过这种身体和精神的爱抚，达到灵肉合一的境界。情侣们也可以用它消除各种疲劳，令身心得到最自由、最彻底的放松，同时还能让爱情持久保鲜。美国瑜伽大师珍尼弗特别为情侣们推出了双人“拜日式”瑜伽。

情侣瑜伽动作一

1.背部挺直，双腿直立，面向对方。二人相距大约1米，各自将两脚分开，与肩同宽，双手在胸前处合掌呈祈祷式。使全身放松，保持深呼吸的同时深情注视对方，双臂伸展，向上举过头顶。紧闭双眼，使后背尽量伸展，头和上身稍向后仰，使脊柱向后伸展呈弓形。分开双手，上身向前回到直立位站好，再 ..

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引用 \| 编辑 hankshih 2008-10-24 15:12	1楼 ▲ ▼
真的吗??试试好了!! x0

引用 \| 编辑希梦 2008-10-25 01:00	2楼 ▲ ▼
未学习过瑜伽的人，建议还是先找位老师学习、打好基础，可避免发生运动伤害。 x0

引用 \| 编辑红与黑 2008-10-29 00:57	3楼 ▲ ▼
用的图片太哈啦了啦》。。。。。。。 x0

引用 \| 编辑希梦 2008-10-31 00:18	4楼 ▲ ▼
今天去运动，老师就教了部分双人瑜伽的动作，双人瑜伽其实不局限在情侣才能做，而是要与伙伴互相信赖帮助才能达到成效。 x0

引用 \| 编辑 Eric_Chen999 2008-11-04 13:59	5楼 ▲ ▼
有这么神吗 x0

引用 \| 编辑 power 2008-12-04 10:15	6楼 ▲ ▼
真是太好了！能运动有增加亲密度 x0

引用 \| 编辑 qaz1231130 2011-02-11 14:24	7楼 ▲ ▼
可增进感情又可运动听来真不错 x0

引用 \| 编辑 moodmood 2011-03-25 15:02	8楼 ▲
上次pure yoga忠孝馆情人节的活动也有办双人瑜珈的主题课程， Marcus和jessie老师两人教的非常好欧，让课程超活泼有趣的。 x0

撩拨欲火又能减肥 情侣瘦身瑜珈

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