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soc312
2009-02-13 01:09 |
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转贴自 普遍而言,一般人最先发胖的部位都是从腰及腹部开始,再来才慢慢堆积在臀部、大腿、手臂、脸颊等部位。因此,保持苗条的腰围就是捍卫窈窕身材的第一道防线。 中围发胖的原因包括饮食过度、缺乏运动、姿势不良、生产手术等,除了手术、生产后的腰腹肥胖较难预防,其他原因形成的中围肥胖都能透过简单的预防方法,免受中围发胖之苦。以下是专家建议预防中围发胖的简易方法,只要在日常生活中确实实行,就能永保苗条的中围。 ■ 保持苗条腰围 4 大对策 一、节制饮食 ‧三餐正常饮食不过量,肚子有饱足感即停 .. 访客只能看到部份内容,免费 加入会员 x0
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