滋阴 补气 强筋 健骨 药酒DIY

滋阴 补气 强筋 健骨 药酒DIY

民间常在冬令时节自制药酒养生，但服用药酒，也有禁忌，必须谨慎。
本报系资料照片 记者丁志宽／摄影

冬令补酒是我国历代民间最常用的一种进补方法。酒本身是一种很好的 ..

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枸杞酒：枸杞子120克，白酒1000克。将枸杞子用冷开水洗净晾干，与白酒共置于容器，密封浸泡10天以上服用。每日饮2次，每次10到20毫升，具有明目清火等功效。

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杜仲酒：杜仲50克，丹参50克，川芎30克，白酒1000克。将杜仲等药材切好与白酒密封浸泡20天，用网勺滤出药渣后饮用(药渣可泡第2次)。每日2次，每次15到20毫升，有活血化瘀，强壮机体作用。

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虫草酒：冬虫夏草15克、白酒1000克。将冬虫夏草捣碎，注入白酒，密封浸泡15天以后服用。每日饮1次，每次10毫升，有助肾益肺功能。

宁心酒：桂圆肉100克，桂花24克，白糖48克，白酒1000克。药物入容器，注入白酒，密封浸泡20天后服用。每日2次，每次20至30毫升，具有宁心安神等功效。

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鹿茸酒：鹿茸30至40克，白酒1000克，密封浸泡2周后取酒饮用。每日2次，每次15至20毫升，具有补肠益肾，强精健骨功效。

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十全大补酒：当归、白芍、熟地、党参、白术、川芎、茯苓、黄芩各60克，甘草、肉桂各30克，白酒2000克。将当归等药切好浸泡于白酒中，一周后即可将酒滤出(药渣可作第2次浸泡)饮用。日服2次，每次10毫升，具有补气强身功效。

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桂圆肉酒：桂圆肉250克，置于2千5百毫升白酒中，密封浸泡30天后饮用。每日2次，每次10到20毫升，具有补益心脾，活血补血等功效。

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天门冬酒：天门冬60克，白酒500毫升，将天门冬用冷开水洗净用纱布包好，放入酒瓶内浸泡一个月后饮用。每日1次，每次15到20毫升，有润五脏和血脉的作用。

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茯苓酒：茯苓60克，白酒500毫升。将切片之茯苓装入纱布袋中置入酒瓶内，浸泡10天即成。每日饮用2次，每次20到30毫升，有补虚益寿、强筋壮骨之效。

注意事项：冬季服药酒一般每日早晚各一次为宜，最好能在饭前服用，这样药物能乘酒力迅速为人体吸收，较快地发挥作用。药酒性温偏热，每次饮用宜10至30毫升，嗜酒者服药酒亦不可过量。饮用药酒忌与萝卜、葱、大蒜等同服。感冒、发热、孕妇、妇女经期应停止服用药酒。此外，高血压、心脏病、肝病、严重溃疡病患者，也应慎重服用药酒。

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