分享: [烹饪] 花椰菜炒火腿

花椰菜炒火腿 材料： 花椰菜1株 火腿8片 大蒜2瓣 红辣椒1根 橄榄油4～5大匙 盐少许 胡椒少许 做法： 花椰菜分为小株，用盐水煮过，搁置一旁。 火腿成放射状切成易吃的大小。 .. << 详全文 >>

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分享: [烹饪] 白萝卜炒蛋

白萝卜炒蛋 材料： 白萝卜300克 盐少许 火腿4片 沙拉油3大匙 蛋4个 　 酱油1/2小匙 胡椒少许 做法： 白萝卜切成长丝，撒上盐，待柔软之后，挤干水分备用。 火腿切丝备用。大 .. << 详全文 >>

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分享: [烹饪] 焗猪扒饭 [转贴]

焗猪扒饭 焗猪扒饭 ■ 材料 : 猪扒 224g 白饭 3杯 蛋 (拂均) 1只 面粉 1/2 杯 红萝卜 112g 青豆 168g 滚水 2杯 洋葱 112g 蕃茄 2个 ■ 腌料 : o急汁 1茶匙 蒜盐 1/4 茶匙 生抽 .. << 详全文 >>

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分享: [烹饪] 炸辣鸡块

炸辣鸡块 炸辣鸡块 鸡脾肉 2杯半 辣椒粉 1汤匙 盐 少许 麻油 1汤匙 鸡蛋（作饼底） 1只 面粉 1杯 1. 将鸡肉切块状，加入调味腌7-8分钟。 2. 将鸡蛋加入腌好鸡肉中，与鸡肉拌匀。 3 .. << 详全文 >>

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