【食譜名稱】可以改善手腳冰冷ㄉ症狀

【材料名稱及份量】
枸杞.黃耆1錢.五加皮1錢 ..

訪客只能看到部份內容，免費 加入會員 或由臉書 Google 可以看到全部內容

桂圓紅棗茶

成份：桂圓３錢、紅棗５顆
作法：將桂圓及紅棗剝開去籽，以５００ｃｃ熱水沖泡，浸泡幾分鐘即可飲用。
功效：桂圓補血，紅棗益氣生津、調補脾胃，這道茶飲可以補脾養血。


當歸溫暖茶

成份：當歸２錢、桂枝１錢、白芍２錢、川芎１錢、紅棗５顆
作法：紅棗剝開去籽，加其他藥材，以５００ｃｃ熱水沖泡，幾分鐘後趁熱飲用。
功效：有補氣的功效，增加血液循環。

黃耆補氣湯

成份：黃耆５錢、當歸１錢、枸杞２錢
作法：將上述３樣成分以５００ｃｃ熱水沖泡，浸泡幾分鐘趁熱飲用。
功效：黃耆有補氣、興奮神經增加體力的作用加上當歸補血，這道茶飲可以增加身體熱能，改善手腳冰冷。

西洋參溫熱飲

成份：西洋參３錢、桂圓３錢、枸杞３錢
作法：將上述３樣成分以５００ｃｃ熱水沖泡，浸泡幾分鐘後趁熱飲用。
功效：西洋參是涼補藥材，可以養陰生，中醫強調陰陽調和，養陰也可以調和陽氣，讓身體增加熱能。