下面是引用feit于2005-10-5 14:33发表的 :
「三杯」的由来,乃指一杯麻油、一杯米酒、一杯酱油。但为了顾及健康,这些调味料建议少放一些,能入味即可。
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资料来源:网上找的噜
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三杯的做法
1.先准备材料如鸡肉.小卷.....等看您作啥料理
2.老姜块适量.打碎后再切成小块备用
3.等量的酒.黑麻油.酱油各一份(视材料多寡)
4.糖少许
5.葱段.九层塔
开小火.先将黑麻油放入炒菜锅中.等油有烟冒出后放入姜块炒.炒至姜成焦黄色且有香味出来后.放入主材料(鸡肉.小卷.....等)开大火翻炒.见食材表面呈三分熟状态后.转中火加入酱油及糖继续翻炒.约五分熟后加入米酒.再翻炒至酱油与米酒均匀后.转小火盖上锅盖.每格约一分钟开盖翻炒一下再盖上(以免烧焦).等酱汁收乾后加入葱段及九层塔.翻炒两三下后起锅
p.s使用鸡肉时可先用开水川烫.把血水烫掉备用.三杯(酒.黑麻油.酱油)的量可以多一点.因为鸡肉要煮比较久.如果使用小卷.中卷之类的.三杯(酒.黑麻油.酱油)的量就须少一点.因为这些食材煮太久会太硬.口感不佳.其实酱汁没收乾就起锅也是不错吃低喔^^
失败没关系.第一次是学习.第二次是练习.第三次是复习.四.五次后您将成为巧媳喔!!加油^^
以上为个人烹煮经验.提供参考