下面是引用總務於2008-06-05 11:38發表的 : 其實樓上說的都有道理.一般專業是不用不沾鍋.重點大家都沒說到.魚本身要新鮮.本人經驗是先用油去洗鍋.就是用油去熱鍋.360度旋轉一下後把油倒出.因鍋熱脹冷縮原理.鍋內還會剩一些油.把魚摸灑少許鹽.後把魚放入鍋內.記得放入時一定要搖動鍋子.不要讓它沾鍋.另一個目的是要讓魚受熱平均.要注意火侯.不要急要翻動魚.定要等另一面魚熟時再翻另一面.不然會姿離破碎.不管你是要乾煎.還是紅燒.糖醋.還是要五柳魚.都認你自己發揮了.参考