感謝分享哦^^

可以試一試...謝謝分享^^

這對現在的人
真的很需要
不管是考生
上班族也覺得實用
感謝樓大pomegranate 的分享

『正午只要閉眼真正睡著三分鐘，等於睡兩個鐘頭。
夜晚則要在正子時睡著，五分鐘等於六個鐘頭。』
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我想中午時打個小盹，到了下午時分的確可使精神飽足。
至於晚上，還是不要熬夜較不傷身。
因為根據中醫的理論，子時血液循環至肝臟，是肝火運行時刻。
所以夜間的睡眠還是很重要唷！
不過，還是感謝pomegranate大大熱心提供資訊。

我怎麼不覺得會很有用呀~是真的嗎??各位大大看完有何高見呀?還是謝謝大大的分享~

我最近有失眠的困擾，睡再多還是覺得沒睡飽，讀書效率變的很差，謝謝您的分享~我想我會試試看的。

短期應該有效吧 長期對身體應該不好

南師是一位既有學問又深通中、西方文學，佛、道獨特見解的知識家，讚揚他。

謝謝分享

謝謝分享