挑釁流浪的大型犬   然後被追著跑~   一天早.晚兩次   一週五天   六.日狗休假   一個月療程   保證能夠讓你迅速恢復苗條的身材

下面是引用黑手德於2007-05-16 22:32發表的 :
挑釁流浪的大型犬   然後被追著跑~   一天早.晚兩次   一週五天   六.日狗休假   一個月療程   保證能夠讓你迅速恢復苗條的身材

搞不好玩個兩三次就被狼犬給宰了
別拿命開玩笑阿!

下面是引用挑戰未來於2007-05-16 23:07發表的 :

搞不好玩個兩三次就被狼犬給宰了
別拿命開玩笑阿!

哈哈 ~   忘了注明   初學者 請先由小型犬或老狗入門   大型狗是中級的   至於上級的~ 等你跑的贏大型犬我再告訴你   因為難度頗高

小弟   六年前 靠著少吃多運動
瘦了 快30斤
意志力要很堅強 !!
逼著 自己每天運動
所以 我 認為   意志力最重要

減肥應該也只有一種方式吧(如果想要健康)

就多運動少吃....最好是少量多餐

我自己也吃過減肥藥
合法的不合法的都吃過
真的......
不要去相信第4台廣告的那些減肥藥
真的很傷身體 而且又浪費錢

在我的經驗當中
諾美婷是真的很有效的一種減肥藥
他不會讓你拉肚子 或是完全不想吃東西
而是讓你抑制食慾
也許以前是一碗飯的食量
吃諾美婷之後就會剩一半囉
如果要吃減肥藥減肥的話
我是真的推薦諾美婷喔!

偶從來沒有減過肥。不知道哦~~

我呢，只要三餐固定，每餐七分飽，晚上晚飯之后絕對不吃任何東西。。。就會以每天1/2kg的速度減下來。。還好我雖然易胖，但也不會瘦不下來。

晚上練基本功700至9:30 劈腿 拉筋 踢腿 蹲馬
早上練氣 假日至公園練拳 練兵器 從未吃過減肥藥 減肥餐
也從未去健身房 從不玩有氧體操
一趟短棍練完 早就全身濕透了

因為我從小就不愛運動
所以對於"動"這件事
一直都很沒有興趣
後來就養成我肥胖的身裁
我爸跟我媽都很怕我嫁不出去
也是自己想不可以再這樣下去
才去吃諾美婷減肥
如果可以靠運動瘦
當然也想呀
不過在我身上很難
跟我一樣以前一樣胖超過標準10公斤以上的女生
真的要多注意飲食
要不然年紀越大真的會越難減肥!