【来源出处】 https://healthmedia.com.tw/blog/per...il.php?id=1466【NOW健康 凌芸斐／台北报导】2020-05-15
经济不景气，不仅社会新鲜人工作难找，职场老鸟也要绷紧神经，在生活及工作的双重压力下，才20、30岁出头就有耳鸣症状的年轻人日益增加，但往往自认只是过于劳累，便自行购买保健品服用。耳鼻喉科医师提醒民众，若有耳鸣症状最好别坐视不管或自行用药，应尽早寻求专业医师诊断治疗，即使是保健食品，也可能让耳鸣症状更严重。
耳鸣成因众多，除了听觉通路某个环节出了问题，如外耳道堵塞、游泳呛水或擤鼻涕不当导致的中耳炎、内耳损伤、听觉神经受损和病毒感染等「耳源性成因」；心血管疾病、高血压、糖尿病、甲状腺功能异常、过劳、紧张、抑郁、焦虑、用脑过度和抽烟酗酒等「非耳源性原因」皆可能导致耳鸣。
资深耳鼻喉科医师李宏信指出，耳鸣不只是中老年人才可能发生，其实耳鸣跟工作环境、压力情绪、生活型态与饮食习惯皆息息相关，无形中皆会间接导致内耳血管过度收缩阻塞，引发内耳神经组织缺血或养分不足，使内耳神经萎缩退化病变，产生耳鸣或听力衰退症状。
保健食品中常见的银杏及维生素B群等成分具有活络血路的作用，不少民众会自行买来补充营养，然事实上若未经医师诊断评估反而会加重耳鸣。李宏信对此表示，大脑听觉中枢附近的大脑皮质若过度兴奋或接受刺激，都会增强耳鸣，而银杏和维生素B群都会让中枢神经兴奋，反而让耳鸣杂音一发不可收拾。
耳鸣是种不易找出病因的顽疾，治疗上一定要早期治疗并耐心遵照医嘱才有机会好转。李宏信说，耳鸣发作初期时声音通常很小不易察觉，经过多休息放松即可自行康复。但耳鸣杂音若随时间变大声、频率变密集且发作时间变长，则要尽快就医，一旦听神经受损，听力恢复程度就会有限，恐造成永久伤害，如听力退化、重听、耳聋等后遗症。
耳鸣治疗一般会着重内耳血管畅通、增加血液渗透作用及帮助神经细胞活化再生、抑制血管过度收缩等3大类药物为主，来打通内耳的血液循环。并辅以神经营养剂及促进血管扩张的药物或营养素，使受损萎缩的内耳神经恢复正常功能。
家医科医师李政道表示，除了无形压力，垃圾饮食也会让血管内的血脂肪、胆固醇沉淀，造成血管阻塞而诱发耳鸣外；部分含阿斯匹灵的降血压药物也可能会引发耳鸣，因此若是高血压患者应将长期服药种类告知医师，必要时调整处方内容。最后，维持健康饮食，戒除高盐高油高糖饮食及烟酒、适度舒压及规律作息，更是远离耳鸣的不二法则。
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关键字:保健食品、耳鸣、听力、耳鼻喉科、李宏信医师
【心得感想】若有耳鸣症状最好别坐视不管或自行用药，应尽早寻求专业医师诊断治疗。
