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[瑜珈][影片] 【舒緩瑜珈】14分鐘手臂伸展 | 手臂訓練收操、預防手臂痠痛、雕塑手臂線條


【舒緩瑜珈】14分鐘手臂伸展  | 手臂訓練收操、預防手臂痠痛、雕塑手臂線條 ( Yoga for Arm Stretch)


這套瑜珈手臂伸展動作,能讓手臂放鬆、預防手臂痠痛、雕塑手臂線條,還可以作為手臂訓練後收操,包括上手臂、下手臂,手臂內外側伸展,趕快一起來練習吧!💪💪💪


影片網址  https://youtu.be/JNsSboAsXNw








【心得感想】

手臂放鬆、預防手臂痠痛、雕塑手臂線條,還可以作為手臂訓練後收操



獻花 x0 回到頂端 [樓 主] From:台灣寬頻通訊顧問股份有限公司 | Posted:2020-11-11 20:00 |

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