有人尝试过168断食法瘦下来的吗?

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级别: 路人甲

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[减重塑身][讨论] 有人尝试过168断食法瘦下来的吗?

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想问问版上的女孩们
都是怎么减肥的阿
看最近168断食法很夯
我就很认真开始实施
可是因为每天都吃外食
其实很难完全实施
我现在真的是很犹豫要不要继续断食
还是要考虑其他办法
因为我想在过年前就快点瘦下来
想问问版上的女孩们减肥也有用断食?
觉得有效吗?
还是有其他方式比较有用的啊?

【心得感想】

有人尝试过168断食法瘦下来的吗?有人尝试过168断食法瘦下来的吗?


x0 [楼主] From：台湾中华电信股份有限公司 \| Posted：2020-12-16 15:42 \|

Rita0819

级别: 路人甲

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我有断食瘦下来
可是说实话
持续没有多久就复胖了
因为断食瘦下来后有一段时间停滞期
我那阵子太难熬就没持续断食
恢复正常吃就很快胖回来


x0 [1 楼] From：台湾中华电信股份有限公司 \| Posted：2020-12-16 19:11 \|

hardtimes

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x0 [2 楼] From：台湾中华电信股份有限公司 \| Posted：2020-12-17 16:46 \|

amore12

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x0 [3 楼] From：台湾台固媒体股份有限公司 \| Posted：2020-12-19 00:01 \|

翘嘴巴

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x0 [4 楼] From：台湾中华电信股份有限公司 \| Posted：2021-01-22 10:22 \|



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