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[健康] 脑中风病人日常生活保健
脑中风病人居家应遵守下列等事项:

1. 按时服药
  依照医师指示按时服药。中途停药者,再发率高。

2. 保持情绪平稳
  情绪不稳、紧张会使血压升高。日常生活保持心平气和,避免情绪激动。

3. 适当运动与休息
  要有充足睡眠与休息,不要过度劳累。最安全的运动是散步,病患可依自己情况规律、缓和渐进的增加运动量。

4. 适当饮食,避免刺激性食物
  定量均衡饮食。避免过量烟、酒、咖啡、茶、盐及动物性脂肪等食物。

5. 预防便秘
  用力排便易引起血压升高、脑血管破裂的危险。因此要养成良好的排便习惯,避免用力解便。

6. 定期做健康检查
  高血压、糖尿病、动脉硬化、心脏病都会增加脑中风的机会。定期做健康检查,可提早发现并接受治疗,预防脑中风再发。



不要问:「自己得到些什么?」应该问:「自己付出过甚么?」
不要问:「自己有甚么信仰?」应该问:「自己有甚么善行?」

如去如来‧来去自如




献花 x0 回到顶端 [楼 主] From:台湾亚太线上 | Posted:2005-02-13 10:32 |

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