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腦中風病人日常生活保健
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[健康] 腦中風病人日常生活保健
腦中風病人居家應遵守下列等事項:
1.
按時服藥
依照醫師指示按時服藥。中途停藥者,再發率高。
2.
保持情緒平穩
情緒不穩、緊張會使血壓升高。日常生活保持心平氣和,避免情緒激動。
3.
適當運動與休息
要有充足睡眠與休息,不要過度勞累。最安全的運動是散步,病患可依自己情況規律、緩和漸進的增加運動量。
4.
適當飲食,避免刺激性食物
定量均衡飲食。避免過量菸、酒、咖啡、茶、鹽及動物性脂肪等食物。
5.
預防便秘
用力排便易引起血壓升高、腦血管破裂的危險。因此要養成良好的排便習慣,避免用力解便。
6.
定期做健康檢查
高血壓、糖尿病、動脈硬化、心臟病都會增加腦中風的機會。定期做健康檢查,可提早發現並接受治療,預防腦中風再發。
不要問:「自己得到些什麼?」應該問:「自己付出過甚麼?」
不要問:「自己有甚麼信仰?」應該問:「自己有甚麼善行?」
如去如來‧來去自如
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[樓 主]
From:台灣亞太線上 |
Posted:
2005-02-13 10:32 |
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